Giải pháp điều trị đau lưng dưới không dùng thuốc hiệu quả tại nhà
Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào các loại thuốc giảm đau có thể gây tác dụng phụ cho dạ dày và gan, xu hướng điều trị đau lưng dưới hiện nay đang chuyển dịch sang các phương pháp vật lý trị liệu và thay đổi lối sống. Các chuyên gia y tế khẳng định rằng, đối với những trường hợp đau lưng cơ năng hoặc ở giai đoạn khởi phát, việc kiên trì thực hiện các liệu pháp tự nhiên có thể mang lại hiệu quả bền vững hơn rất nhiều. Bài viết sau đây sẽ gợi ý cho bạn những phương pháp phục hồi chức năng vùng lưng dưới một cách khoa học, giúp bạn lấy lại sự linh hoạt vốn có mà không cần can thiệp quá sâu về y tế. Tác động của nhiệt trị liệu và massage trong phục hồi cột sống Nhiệt trị liệu là một trong những phương pháp cổ xưa nhất nhưng vẫn cực kỳ hiệu quả trong việc xử lý các cơn đau lưng dưới cấp tính và mãn tính. Khi áp dụng nhiệt ấm lên vùng bị đau, các mạch máu sẽ giãn nở, tăng cường lưu lượng máu đến nuôi dưỡng các mô bị tổn thương và giúp các sợi cơ đang co thắt được thả lỏng. Bạn có thể sử dụng t...
